बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियां होना एक आम समस्या है।
इस मौसम में ये समस्या होना इस बात को दर्शाता है कि आपके शरीर का इम्यून सिस्टम सही ढंग से काम नहीं कर रहा है, ऐसे में सर्दी-जुकाम को रोकना मुश्किल हो जाता है।
प्रायः हर किसी को मौसम में आए बदलाव के कारण कभी न कभी ये समस्या जरूर होती है। अगर आप भी बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम के शिकार हो गए हैं तो ये घरेलू नुस्खे आजमाएं।
- गर्म चने को सूंघने से सर्दी-जुकाम दूर हो जाता है।
- शहद में अदरक का रस मिलाकर सेवन करने से खांसी ठीक हो जाती है।
- खांसी, जुकाम, सर्दी और नॉर्मल फीवर में तुलसी व अदरक की चाय पीने से लाभ होता है।
- जुकाम होने पर गर्म दूध में छुहारा उबालकर इसमें थोड़ी सी इलायची एवं केसर मिलाकर सेवन करने से जुकाम के रोगाणु खत्म हो जाते हैं।
- गर्म देसी घी में काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर रोटी के साथ सेवन करने से जुकाम ठीक हो जाता है।
- गुड़ और कालीमिर्च का चूर्ण मिला लें और उसे चाय की तरह उबालकर पीने से भी जुकाम दूर हो जाता है।
- सरसों के तेल को गुनगना करके छाती, पैर के दोनों तलवों और नाक के चारों तरफ लगाने से भी जुकाम दूर हो जाता है।
- डेढ़ चम्मच की मात्रा में सौंफ पानी के साथ खाकर ऊपर से गर्म दूध पीने से भी जुकाम होने की संभावना कम हो जाती है।
